Келгиле, бүгүн коргонуу тобун кантип ойноо керектигин түшүнүүнү жакшыртуунун башка жолун карап көрөлү: артка кайтарууну колдонуу жана көңүл буруу.
Жаңы баштагандар же тажрыйбалуу оюнчулар, сиз өзүңүздүн жайгашууңуз жана топту баштапкы сызыктан тууралоо сиз үчүн кыйын экенин байкайсыз. Канчалык активдүү болбоңуз, ал иштебейт. Биз сизге эртерээк даярданыңыз, басымды көтөрүңүз, алдыга кадам таштаңыз деп айтканбыз... Сизге туура келбеген көптөгөн кеңештер.
Бир кыйла азыраак белгилүү болгон, бирок балдарда да, чоңдордо да, атүгүл аткарууну издеп жүргөндөр үчүн да абдан натыйжалуу жана эффективдүү. Бул кадам-катуу техникасы.
Ребанд жок
Идея чындап эле жөнөкөй. Биз тректин арткы тарабында турганда, коргонууда, биз биринчи кадамды артка таштоо үчүн атаандаштарыбыздын топунун жерге кайра соккусун күтүүгө аракет кылабыз. Бул бизге туура багытта биринчи кадам жасоо үчүн топтун траекториясын талдоо үчүн убакыт бөлүүгө мүмкүндүк берет.
Түздөн-түз ойнолгон соккулар үчүн да, терезеден жасалган соккулар үчүн да, артка кайтаруу учурунда бутту жерге коюу факты бизге оюнду жакшыраак түшүнүүгө жана өзгөчө тынчыраак болууга жардам берет.
Жана жогорку ылдамдыкта?
Бул суроону өзүбүзгө берсек болот. Оюн ылдамдаганда бул техника да иштейби?
Албетте. Бир гана айырмасы, биз трассада жылабыз, андан кийин артка кайтуу учурунда биз артка кадам таштайбыз.
Бул ыкманы билүү жакшы, айрыкча падель мектептеринде, анткени бардык окуучулар берилген көрсөтмөлөргө бирдей жооп беришпейт. Бул балдар үчүн абдан кызыктуу, анткени бул ыкма алардын психомотордук жөндөмдөрүн өнүктүрөт. Топту окуу, кармап туруу, ылдамдыкты башкаруу, денени жана балансты башкаруу. Бул ыкманы колдонуу бандежа же чымын сыяктуу келечектеги соккуларды үйрөнүүнү жакшыртышы мүмкүн. Чоңдордо тепкич-ребаунд сизге ракетканын кармагычынан, соккудан же каалаган оюн аянтынан башка нерсеге көңүл бурууга мүмкүндүк берет, бул оюнду жакшыртууга жана/же түшүнүүгө өбөлгө түзөт.
Падель да ошондой. Тармакка кирүүдөн мурун, сиз траекторияларды, артка кайтууларды түшүнүп, ылдамдыкка көнүшүңүз керек. Step-rebound техникасы сизге бул жагынан сөзсүз жардам берет. Сыноодон тартынбаңыз, инструктор болсоңуз да…
Посттун убактысы: Мар-08-2022